Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 84,30g | Eiw: 99,70g | Kohlh: 211,87g.
Frühstück: Gummibärchen, Bella Sahne Toffees, Gala Äpfel, Philadelphia Liptauer Mild, Mestemacher Eiweißbrot Karotte. Mittagessen: Felix Sour Cream Sauce, Zwiebeln, Arabisches Fladenbrot, Cevapcici. Abendessen: Karotten, Kidneybohnen (Dose), Gurke (mit Schale), Philadelphia Liptauer Mild. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Grüner Tee, Zitronensaft. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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