Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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66,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3329 kcal
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Fett: 149,80g | Eiw: 206,86g | Kohlh: 271,98g.
Frühstück: Fettarmer Naturjoghurt, Milka Collage Himbeere, Fettarmer Naturjoghurt, Zimt, Normaler Kaffee, Grüner Tee, PowerBar Protein Plus 80%, PowerBar 52% Protein Plus, Proteinriegel. Mittagessen: Schneekoppe Magnesium Brausetablette, Mestemacher Eiweißbrot, Barilla Bolognese Neu. Abendessen: Milka Alpenmilch Schokolade, Maggi Hochzeitssuppe, Clever Kochschokolade, SPAR Österreichischer Magertopfen. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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