Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2014
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 91,54g | Kohlh: 274,97g.
Frühstück: Whey Protein. Mittagessen: Aldi Magerquark, Weiss Zartbitter Herzen Sterne Brezeln. Abendessen: Paniertes Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Cinzano Asti, Gala Äpfel, Normaler Kaffee, Grüner Tee. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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