Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 86,80g | Eiw: 119,14g | Kohlh: 213,73g.
Frühstück: Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Milka Schoko Snack, Magnum Mini Classic, Knüsperli Knusper Müsli Erdbeer & Weiße Schoko, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Normaler Kaffee, Grüner Tee, Zitronensaft. Mittagessen: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), SPAR Vital Birken Zucker, Mestemacher Eiweißbrot Karotte. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 13 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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