Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
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66,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 86,62g | Eiw: 96,64g | Kohlh: 148,66g.
Frühstück: Baileys Irish Cream, Normaler Kaffee, Honig, Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Golden Delicious Äpfel, Haferflocken, Leinsamen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Gemischter Salat, Halloumi, Gazpacho. Abendessen: SPAR Enjoy Eiweißbrot mit Cottage Cheese, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Studieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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