Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
|
72,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2345 kcal
|
Fett: 144,48g | Eiw: 90,02g | Kohlh: 189,26g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Manner Schnitten (Packung). Mittagessen: Gala Äpfel, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Barilla Pesto Genovese. Abendessen: Pedon Kichererbsen Pasta. mehr...
|
|
2141 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bad13minton's Gewichtsverlauf
|