Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
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65,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 86,51g | Eiw: 102,28g | Kohlh: 261,63g.
Frühstück: Whey Protein, Fettarmer Naturjoghurt, Zimt, Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Normaler Kaffee, Grüner Tee. Mittagessen: Rama Cremefine 7%, Felix Sugo Putenfleisch, Tann Farmerschinken, Nudeln. Snacks/Sonstiges: Manner Schnitten (Packung), Kitkat Kitkat. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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