Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2015
|
60,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2413 kcal
|
Fett: 78,48g | Eiw: 193,95g | Kohlh: 260,18g.
Frühstück: Früchtetee, Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Golden Delicious Äpfel, Leinsamen, Chia-Samen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt, Haferflocken, Golden Delicious Äpfel, Leinsamen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Bamboo Garden Sojasauce Chinesisch, Basilikum, Knoblauch, Oregano, Zwiebeln, Cucina Olivenöl, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gekochter Brokkoli (Frischware), Gekochter Brokkoli (Frischware). Abendessen: Schweizer Käse, Gehackter Knoblauch, Tomaten, Basilikum, Philadelphia So Leicht 3%, Karotten. Snacks/Sonstiges: Fettarmer Naturjoghurt, Erdnussbutter, Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark, SPAR Kürbiskerne, Alnatura Walnusskerne, Grüner Tee. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bad13minton's Gewichtsverlauf
|