Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
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65,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2472 kcal
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Fett: 111,34g | Eiw: 131,44g | Kohlh: 252,27g.
Frühstück: Fettarmer Naturjoghurt, Zimt, Manner Schnitten (Packung), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Normaler Kaffee, Mestemacher Eiweißbrot Karotte. Mittagessen: Alpenhof Schweine Medaillons, Spargel (Frischware), Gemischter Salat mit Dressing, Gurke (mit Schale), Philadelphia Liptauer Mild. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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