Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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66,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2511 kcal
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Fett: 107,73g | Eiw: 118,33g | Kohlh: 172,48g.
Frühstück: Golden Delicious Äpfel, Philadelphia Milka, SPAR Eiweißbrot. Mittagessen: Karotten, Gurke (mit Schale), Philadelphia Liptauer Mild. Abendessen: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). Snacks/Sonstiges: Billa Pesto Rosso. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 10 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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