Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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66,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 67,05g | Eiw: 99,80g | Kohlh: 291,67g.
Frühstück: Golden Delicious Äpfel, Chia-Samen, Fettarmer Naturjoghurt, Zimt, JOMO Marillen-Roulade. Mittagessen: Rama Cremefine 7%, SPAR Eiweißbrot, Philadelphia Liptauer Mild, Gehackter Knoblauch, Cucina Olivenöl, Zwiebeln, Basilikum, Oregano, Berger Putenschinken, Karotten, Avocado. Abendessen: Burg Schokolade-Lebkuchen. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Zitronensaft, Grüner Tee. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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