Startdatum: 02 Jan 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70 kg Startgewicht: 79 kg
26 Apr 24	79 kg	Recht gut
25 Apr 24	78,5 kg	Recht gut
24 Apr 24	79,3 kg	Recht gut
23 Apr 24	79,1 kg	Recht gut
22 Apr 24	79,4 kg	Recht gut
21 Apr 24	79,5 kg	Recht gut
20 Apr 24	79 kg	Recht gut
19 Apr 24	79,6 kg	Recht gut
18 Apr 24	78,8 kg	Recht gut
17 Apr 24	79,7 kg	Recht gut
16 Apr 24	80,2 kg	Recht gut
15 Apr 24	79,9 kg	Recht gut
14 Apr 24	79,8 kg	Recht gut
13 Apr 24	80,5 kg	Recht gut
12 Apr 24	80,2 kg	Recht gut
11 Apr 24	80 kg	Recht gut
10 Apr 24	80,4 kg	Recht gut
09 Apr 24	80,6 kg	Recht gut
08 Apr 24	80,6 kg	Recht gut
07 Apr 24	81,2 kg	Recht gut
05 Apr 24	81 kg	Recht gut
04 Apr 24	81 kg	Recht gut
03 Apr 24	80,8 kg	Recht gut
02 Apr 24	81,7 kg	Recht gut
01 Apr 24	81,9 kg	Recht gut
31 Mrz 24	80,8 kg	Recht gut
30 Mrz 24	81,6 kg	Recht gut
29 Mrz 24	81,9 kg	Recht gut
28 Mrz 24	81,8 kg	Recht gut
27 Mrz 24	81,8 kg	Recht gut
26 Mrz 24	81,4 kg	Recht gut
19 Jul 23	75,9 kg	Recht gut
15 Jul 23	76,3 kg	Recht gut
31 Mai 23	75,6 kg	Recht gut
15 Apr 23	76,9 kg	Recht gut
09 Apr 23	77,2 kg	Recht gut
07 Apr 23	77,3 kg	Recht gut
04 Apr 23	77,4 kg	Recht gut
24 Mrz 23	77,8 kg	Recht gut
21 Mrz 23	77,7 kg	Recht gut
20 Mrz 23	80,2 kg	Recht gut
22 Dez 22	76,3 kg	Recht gut
03 Nov 22	78,1 kg	Recht gut
17 Okt 22	78,7 kg	Recht gut
26 Sep 22	79,5 kg	Recht gut
23 Sep 22	80,2 kg	Recht gut
08 Okt 21	75,7 kg	Recht gut
07 Okt 21	76,1 kg	Recht gut
14 Jun 21	70,7 kg	Recht gut
21 Mai 21	70,2 kg	Recht gut
18 Mai 21	70,4 kg	Recht gut
15 Mai 21	71 kg	Recht gut
14 Mai 21	70,9 kg	Recht gut
12 Mai 21	71,2 kg	Recht gut
08 Mai 21	70,7 kg	Recht gut
07 Mai 21	70,7 kg	Recht gut
06 Mai 21	70,5 kg	Recht gut
05 Mai 21	69 kg	Recht gut
04 Mai 21	71,2 kg	Recht gut
02 Mai 21	71,3 kg	Recht gut
01 Mai 21	71,5 kg	Recht gut
30 Apr 21	71 kg	Recht gut
29 Apr 21	70,9 kg	Recht gut
28 Apr 21	71,8 kg	Recht gut
27 Apr 21	71,1 kg	Recht gut
26 Apr 21	72,2 kg	Recht gut
25 Apr 21	72,2 kg	Recht gut
24 Apr 21	71,6 kg	Recht gut
23 Apr 21	71,2 kg	Recht gut
22 Apr 21	70,9 kg	Recht gut
21 Apr 21	71,5 kg	Recht gut
20 Apr 21	71,4 kg	Recht gut
19 Apr 21	71,3 kg	Recht gut
18 Apr 21	71,3 kg	Recht gut
17 Apr 21	71,4 kg	Recht gut
16 Apr 21	71,3 kg	Recht gut
15 Apr 21	71,8 kg	Recht gut
14 Apr 21	72 kg	Recht gut
13 Apr 21	72,7 kg	Recht gut
12 Apr 21	73,3 kg	Recht gut
10 Apr 21	72 kg	Recht gut
09 Apr 21	72,1 kg	Recht gut
08 Apr 21	72,6 kg	Recht gut
07 Apr 21	72,3 kg	Recht gut
06 Apr 21	72,1 kg	Recht gut
05 Apr 21	72,2 kg	Recht gut
04 Apr 21	72 kg	Recht gut
03 Apr 21	72,1 kg	Recht gut
01 Apr 21	72,4 kg	Recht gut
31 Mrz 21	72,6 kg	Recht gut
30 Mrz 21	72,4 kg	Recht gut
29 Mrz 21	72,7 kg	Recht gut
28 Mrz 21	73,3 kg	Recht gut
27 Mrz 21	72,4 kg	Recht gut
26 Mrz 21	72,2 kg	Recht gut
25 Mrz 21	72,1 kg	Recht gut
24 Mrz 21	72,7 kg	Recht gut
23 Mrz 21	73,5 kg	Recht gut
22 Mrz 21	73,4 kg	Recht gut
21 Mrz 21	73,2 kg	Recht gut
20 Mrz 21	72,6 kg	Recht gut
19 Mrz 21	72,9 kg	Recht gut
18 Mrz 21	73,5 kg	Recht gut
17 Mrz 21	74,2 kg	Recht gut
16 Mrz 21	73,9 kg	Recht gut
15 Mrz 21	73,4 kg	Recht gut
14 Mrz 21	73,4 kg	Recht gut
13 Mrz 21	73,2 kg	Recht gut
12 Mrz 21	73 kg	Recht gut
11 Mrz 21	73,5 kg	Recht gut
10 Mrz 21	74 kg	Recht gut
09 Mrz 21	74,1 kg	Recht gut
08 Mrz 21	74,3 kg	Recht gut
07 Mrz 21	74,7 kg	Recht gut
06 Mrz 21	74,1 kg	Recht gut
05 Mrz 21	74,6 kg	Recht gut
04 Mrz 21	74,3 kg	Recht gut
03 Mrz 21	74,9 kg	Recht gut
02 Mrz 21	74,8 kg	Recht gut
01 Mrz 21	74,8 kg	Recht gut
28 Feb 21	75,4 kg	Recht gut
27 Feb 21	74,8 kg	Recht gut
26 Feb 21	74,5 kg	Recht gut
25 Feb 21	75,1 kg	Recht gut
24 Feb 21	74,9 kg	Recht gut
23 Feb 21	75,4 kg	Recht gut
22 Feb 21	75,2 kg	Recht gut
21 Feb 21	75,3 kg	Recht gut
20 Feb 21	75,4 kg	Recht gut
19 Feb 21	76 kg	Recht gut
18 Feb 21	74,4 kg	Recht gut
17 Feb 21	74,4 kg	Recht gut
16 Feb 21	75,2 kg	Recht gut
15 Feb 21	74,9 kg	Recht gut
12 Feb 21	75,2 kg	Recht gut
11 Feb 21	74,8 kg	Recht gut
10 Feb 21	74,8 kg	Recht gut
09 Feb 21	75,2 kg	Recht gut
08 Feb 21	74,7 kg	Recht gut
07 Feb 21	74,6 kg	Recht gut
06 Feb 21	75 kg	Recht gut
05 Feb 21	75 kg	Recht gut
04 Feb 21	75,4 kg	Recht gut
03 Feb 21	75,6 kg	Recht gut
02 Feb 21	75,1 kg	Recht gut
01 Feb 21	75,8 kg	Recht gut
31 Jan 21	75,1 kg	Recht gut
30 Jan 21	75 kg	Recht gut
29 Jan 21	75,4 kg	Recht gut
28 Jan 21	75,7 kg	Recht gut
27 Jan 21	76 kg	Recht gut
26 Jan 21	75,7 kg	Recht gut
25 Jan 21	76,5 kg	Recht gut
24 Jan 21	75,9 kg	Recht gut
23 Jan 21	75,9 kg	Recht gut
22 Jan 21	76 kg	Recht gut
21 Jan 21	76,4 kg	Recht gut
20 Jan 21	76,4 kg	Recht gut
19 Jan 21	76,8 kg	Recht gut
18 Jan 21	77 kg	Recht gut
17 Jan 21	77 kg	Recht gut
16 Jan 21	76,9 kg	Recht gut
15 Jan 21	77,1 kg	Recht gut
14 Jan 21	77,1 kg	Recht gut
13 Jan 21	77,3 kg	Recht gut
12 Jan 21	77,7 kg	Recht gut
11 Jan 21	77,2 kg	Recht gut
10 Jan 21	77,4 kg	Recht gut
09 Jan 21	78 kg	Recht gut
08 Jan 21	77,5 kg	Recht gut
07 Jan 21	77,9 kg	Recht gut
06 Jan 21	78,2 kg	Recht gut
05 Jan 21	78 kg	Recht gut
04 Jan 21	78,3 kg	Recht gut
02 Jan 21	79 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 06 Jan 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 69 kg Startgewicht: 69,5 kg
30 Jun 20	74,9 kg	Recht gut
08 Jun 20	75,3 kg	Recht gut
01 Apr 20	76 kg	Recht gut
16 Jan 20	75,3 kg	Recht gut
15 Jan 20	75,6 kg	Recht gut
14 Jan 20	75,9 kg	Recht gut
13 Jan 20	75,5 kg	Recht gut
12 Jan 20	75,7 kg	Recht gut
07 Okt 19	74,1 kg	Recht gut
06 Okt 19	74,2 kg	Recht gut
05 Okt 19	74,4 kg	Recht gut
03 Okt 19	74,3 kg	Recht gut
02 Okt 19	74,9 kg	Recht gut
01 Okt 19	76,4 kg	Recht gut
06 Jul 19	72,9 kg	Recht gut
05 Jul 19	73,2 kg	Recht gut
08 Apr 19	73 kg	Recht gut
03 Apr 19	72,9 kg	Recht gut
02 Apr 19	73 kg	Recht gut
31 Mrz 19	72,9 kg	Recht gut
30 Mrz 19	72,7 kg	Recht gut
29 Mrz 19	72,9 kg	Recht gut
28 Mrz 19	73,2 kg	Recht gut
27 Mrz 19	73,9 kg	Recht gut
26 Mrz 19	74,6 kg	Recht gut
08 Jan 19	72,5 kg	Recht gut
08 Okt 18	70,6 kg	Recht gut
28 Sep 18	70,9 kg	Recht gut
27 Sep 18	71,6 kg	Recht gut
20 Sep 18	70,9 kg	Recht gut
19 Sep 18	71,7 kg	Recht gut
17 Sep 18	72,1 kg	Recht gut
15 Sep 18	71,9 kg	Recht gut
14 Sep 18	71,4 kg	Recht gut
13 Sep 18	71,4 kg	Recht gut
12 Sep 18	71,6 kg	Recht gut
11 Sep 18	71,2 kg	Recht gut
10 Sep 18	71,4 kg	Recht gut
08 Sep 18	71,3 kg	Recht gut
07 Sep 18	71,8 kg	Recht gut
05 Sep 18	71,6 kg	Recht gut
04 Sep 18	72,1 kg	Recht gut
03 Sep 18	72,4 kg	Recht gut
02 Sep 18	72,6 kg	Recht gut
22 Aug 18	71,6 kg	Recht gut
21 Aug 18	71,3 kg	Recht gut
20 Aug 18	72,1 kg	Recht gut
19 Aug 18	71,8 kg	Recht gut
18 Aug 18	71,9 kg	Recht gut
17 Aug 18	73,1 kg	Recht gut
16 Aug 18	72,4 kg	Recht gut
15 Aug 18	72,6 kg	Recht gut
14 Aug 18	71,9 kg	Recht gut
13 Aug 18	72,1 kg	Recht gut
12 Aug 18	72,2 kg	Recht gut
11 Aug 18	72,7 kg	Recht gut
10 Aug 18	72,7 kg	Recht gut
08 Aug 18	72,8 kg	Recht gut
07 Aug 18	73,2 kg	Recht gut
06 Aug 18	73,2 kg	Recht gut
05 Aug 18	73,5 kg	Recht gut
04 Aug 18	73,8 kg	Recht gut
03 Aug 18	73,6 kg	Recht gut
31 Jul 18	73,8 kg	Recht gut
30 Jul 18	73,2 kg	Recht gut
29 Jul 18	73,1 kg	Recht gut
28 Jul 18	73,6 kg	Recht gut
27 Jul 18	73,8 kg	Recht gut
26 Jul 18	73,6 kg	Recht gut
25 Jul 18	73,2 kg	Recht gut
24 Jul 18	74,2 kg	Recht gut
23 Jul 18	73,2 kg	Recht gut
21 Jul 18	73,8 kg	Recht gut
20 Jul 18	74,3 kg	Recht gut
19 Jul 18	74,1 kg	Recht gut
18 Jul 18	73,8 kg	Recht gut
17 Jul 18	74,1 kg	Recht gut
16 Jul 18	74,3 kg	Recht gut
15 Jul 18	74,4 kg	Recht gut
14 Jul 18	74,3 kg	Recht gut
13 Jul 18	74,5 kg	Recht gut
12 Jul 18	74,5 kg	Recht gut
11 Jul 18	73,9 kg	Recht gut
10 Jul 18	75,2 kg	Recht gut
09 Jul 18	75 kg	Recht gut
08 Jul 18	74,9 kg	Recht gut
07 Jul 18	75,3 kg	Recht gut
06 Jul 18	74,3 kg	Recht gut
05 Jul 18	74,4 kg	Recht gut
04 Jul 18	74,6 kg	Recht gut
03 Jul 18	75 kg	Recht gut
02 Jul 18	75,3 kg	Recht gut
01 Jul 18	75,4 kg	Recht gut
29 Jun 18	74,1 kg	Recht gut
28 Jun 18	74,6 kg	Recht gut
27 Jun 18	75,6 kg	Recht gut
16 Apr 18	72,7 kg	Recht gut
02 Apr 18	72,8 kg	Recht gut
31 Mrz 18	72,3 kg	Recht gut
29 Mrz 18	72,4 kg	Recht gut
10 Jan 18	70,9 kg	Recht gut
07 Jan 18	72,3 kg	Recht gut
30 Aug 17	68,9 kg	Recht gut
29 Aug 17	70,2 kg	Recht gut
03 Jul 17	66,9 kg	Recht gut
29 Jun 17	66,9 kg	Recht gut
24 Jun 17	67 kg	Recht gut
23 Jun 17	67,1 kg	Recht gut
21 Jun 17	67,5 kg	Recht gut
20 Jun 17	67,6 kg	Recht gut
19 Jun 17	67,1 kg	Recht gut
18 Jun 17	66,9 kg	Recht gut
15 Jun 17	67,6 kg	Recht gut
14 Jun 17	67,2 kg	Recht gut
13 Jun 17	67,2 kg	Recht gut
12 Jun 17	67,6 kg	Recht gut
11 Jun 17	67,2 kg	Recht gut
10 Jun 17	67 kg	Recht gut
09 Jun 17	67,1 kg	Recht gut
08 Jun 17	67,9 kg	Recht gut
07 Jun 17	67,4 kg	Recht gut
06 Jun 17	67,1 kg	Recht gut
05 Jun 17	67,5 kg	Recht gut
03 Jun 17	67,5 kg	Recht gut
02 Jun 17	67,9 kg	Recht gut
30 Mai 17	67,5 kg	Recht gut
23 Mai 17	67,8 kg	Recht gut
31 Mrz 17	65,1 kg	Recht gut
24 Mrz 17	64,9 kg	Recht gut
21 Mrz 17	64,9 kg	Recht gut
20 Mrz 17	64,7 kg	Recht gut
19 Mrz 17	64,9 kg	Recht gut
17 Mrz 17	65,3 kg	Recht gut
16 Mrz 17	65,1 kg	Recht gut
15 Mrz 17	64,7 kg	Recht gut
14 Mrz 17	65 kg	Recht gut
13 Mrz 17	64,3 kg	Recht gut
12 Mrz 17	65 kg	Recht gut
11 Mrz 17	65,1 kg	Recht gut
10 Mrz 17	64,9 kg	Recht gut
09 Mrz 17	65,2 kg	Recht gut
08 Mrz 17	65,9 kg	Recht gut
07 Mrz 17	65,9 kg	Recht gut
06 Mrz 17	65 kg	Recht gut
05 Mrz 17	65,7 kg	Recht gut
04 Mrz 17	65,5 kg	Recht gut
03 Mrz 17	65,9 kg	Recht gut
02 Mrz 17	66 kg	Recht gut
01 Mrz 17	65,9 kg	Recht gut
28 Feb 17	66,8 kg	Recht gut
27 Feb 17	66,1 kg	Recht gut
26 Feb 17	66,5 kg	Recht gut
25 Feb 17	66,2 kg	Recht gut
24 Feb 17	66,8 kg	Recht gut
23 Feb 17	66,3 kg	Recht gut
22 Feb 17	66,2 kg	Recht gut
21 Feb 17	66,5 kg	Recht gut
20 Feb 17	67 kg	Schlecht
17 Feb 17	66,1 kg	Recht gut
16 Feb 17	66,7 kg	Recht gut
15 Feb 17	66,1 kg	Recht gut
14 Feb 17	66,2 kg	Recht gut
13 Feb 17	66,1 kg	Recht gut
12 Feb 17	66,7 kg	Recht gut
11 Feb 17	67,1 kg	Recht gut
10 Feb 17	65,8 kg	Recht gut
09 Feb 17	66,1 kg	Recht gut
08 Feb 17	66,6 kg	Recht gut
07 Feb 17	66,7 kg	Recht gut
06 Feb 17	66,6 kg	Recht gut
05 Feb 17	66,8 kg	Recht gut
04 Feb 17	66,7 kg	Recht gut
03 Feb 17	66,6 kg	Recht gut
02 Feb 17	66,9 kg	Recht gut
01 Feb 17	67,2 kg	Recht gut
31 Jan 17	67,2 kg	Recht gut
30 Jan 17	67,4 kg	Recht gut
29 Jan 17	67,5 kg	Recht gut
28 Jan 17	67,4 kg	Recht gut
27 Jan 17	67,7 kg	Recht gut
26 Jan 17	67,7 kg	Recht gut
25 Jan 17	67,5 kg	Recht gut
24 Jan 17	67,8 kg	Recht gut
23 Jan 17	67,7 kg	Schlecht
22 Jan 17	67,6 kg	Recht gut
21 Jan 17	68,4 kg	Recht gut
20 Jan 17	68 kg	Recht gut
19 Jan 17	68,4 kg	Recht gut
18 Jan 17	68,3 kg	Recht gut
16 Jan 17	68,7 kg	Schlecht
14 Jan 17	68,5 kg	Recht gut
13 Jan 17	68,7 kg	100%
11 Jan 17	69,4 kg	Recht gut
10 Jan 17	69,5 kg	Recht gut
06 Jan 17	69,5 kg	Recht gut