Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 53,72g | Eiw: 130,82g | Kohlh: 209,60g.
Frühstück: Bellasan Gesalzene Margarine, Arlberger Tiroler Schinken Leicht, Mclassic Roggen Vollkorn-Knäckebrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Schupfnudeln mit Apfel-Sauerkraut. Abendessen: Florentiner Röllchen, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Mclassic Mini Fruits, Léger Joghurt Schokolade , Birnen. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Reiten - 40 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Studieren - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 49 Minuten, Yoga - 6 Minuten, Kochen - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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