Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 69,38g | Eiw: 86,10g | Kohlh: 242,39g.
Frühstück: Migrolino Früchtejoghurtbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Rahmsauce, Dosenobst, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Reis (Gekocht). Abendessen: Kartoffelauflauf mit Lauch, Hackbällchen und Gorgo. Snacks/Sonstiges: Migros Crème Dessert Chocolat . mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Stehen - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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