Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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77 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 69,97g | Eiw: 106,58g | Kohlh: 144,29g.
Frühstück: Mclassic Roggen Vollkorn-Knäckebrot, Rührei, Coop Prix Garantie Cotto, Hirz Joghurt 0% Choco, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Polenta, Roter Tafelwein, Ossobuco vom Schwein. Snacks/Sonstiges: Pralinen, Migros Dunkle Schokolade, Weißwein. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Reiten - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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