Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 69,61g | Eiw: 59,40g | Kohlh: 177,96g.
Frühstück: Emmi Jogurt Pur Aprikose, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Biersoße, Rinderbraten, Schweinebraten, Kartoffelgratin, Mischgemüse. Abendessen: Pommes Frites, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Sonstiges: M-Classic Vollkornreis-Waffeln, Äpfel, Migros Sirup Zero Himbeer. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Reiten - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, E-Bike fahren - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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