Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2875 kcal
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Fett: 144,14g | Eiw: 170,15g | Kohlh: 392,46g.
Frühstück: Erdbeeren, Hirz 0% Birchermüesli, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gemüsequiche. Abendessen: McDonald's Homestyle Crispy Chicken Honey Mustard, McDonald's Cheeseburger, McDonald's Pommes Frites (Small). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Thomy Mayonnaise mit Senf, M-Budget Fleischkäse, M-Classic Roggenvollkornbrot, Migros Japonais-Roulade. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Kochen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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