Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
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66,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 64,33g | Eiw: 161,45g | Kohlh: 274,59g.
Frühstück: Ovomaltine Crunchy Cream, Léger Halbfettbutter, Aldi Suisse Proteinbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Banane, Böklunder Trutenbrust mit Honig, Bruschetta Pomodori Secchi, M-Classic Toast & Sandwich. Abendessen: Goldbrasse, M-Classic Magerquark, Aldi Suisse Proteinbrot. Snacks/Sonstiges: Kambly Bretzeli, Apfelsaft, Böklunder Trutenbrust mit Honig, Fol Epi, M-Classic Tomatenpüree, Aldi Suisse Proteinbrot, Zöpfli mit Quark. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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