Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 68,77g | Eiw: 95,11g | Kohlh: 172,69g.
Frühstück: Harry Steinofenbrot, M-Budget Hummus Nature, Denner Pouletbrust, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gebratenes Schweinekotelett, Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Abendessen: Rösti mit Schweinsrahmgeschnetzeltem. Snacks/Sonstiges: Denner Flan Caramel, M-Classic Vollkornreis-Waffeln, Actilife Multivit. mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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