Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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81,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2620 kcal
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Fett: 145,19g | Eiw: 102,80g | Kohlh: 226,46g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Heidelbeeren, Nestle Griechischer Joghurt Honig. Mittagessen: Heinz Sticky BBQ Sauce, Risotto mit Gorgonzola und Walnüssen, Migros Rinds Hacksteak. Abendessen: Ketchup, Schlagsahne, Mousse au Chocolat, Coop Ruchbrot, Salatsauce, M-Classic Mischsalat, Paniertes Schnitzel, Pommes Frites, Mischgemüse, Milchkaffee. Snacks/Sonstiges: Actilife Fit For Work. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 45 Minuten, Reiten - 1 Stunde und 50 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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