Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 60,35g | Eiw: 50,15g | Kohlh: 216,88g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Fajita mit Hühnerfleisch und Gemüse. Abendessen: Duc De Coeur Quiche Lorraine. Snacks/Sonstiges: Coop Himbeerroulade. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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