Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 47,77g | Eiw: 60,36g | Kohlh: 262,81g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Spaghetti Carbonara. Abendessen: Cocktailsoße, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Anna's Best Bircher Müesli Saison. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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