Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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65 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 87,56g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 172,97g.
Frühstück: Erdbeeren, M-Classic Vollkorn-Haferflöckli, Léger Joghurt Erdbeer, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Anna's Best French Dressing, Paprika, Spaghetti Bolognese. Abendessen: M-Classic Tartaresauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pangasius in Zitronenpanade, Edeka Rahmporree. Snacks/Sonstiges: Balisto Yoberry-Mix, Kaffee mit Milch und Zucker, Latte Macchiato, M-Budget Weggli Thon. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Studieren - 3 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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