Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 70,86g | Eiw: 79,52g | Kohlh: 210,17g.
Frühstück: Migros Zwieback Fitness, Migros Thonpains, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Coop Vollkorngipfel, Coop Olivenbrot, Migros Fackelspiess, Französisches Salatdressing (Fettreduziert), Eisbergsalat, Tomaten. Abendessen: Broccoli-Pasta alla carbonara. Snacks/Sonstiges: Léger Joghurt Schokolade, Banane, Schokolade, Süßkirschen, Zitronenmuffins mit Schokolade, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Reiten - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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