Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 98,31g | Kohlh: 123,39g.
Frühstück: Leerdammer Lightlife, Migros Baslerbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Migros Cherrytomaten, Randen Salat, Mclassic Léger French Dressing, Kopfsalat, Denner Rindsplätzli À La Minute. Abendessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Reis (Gekocht), Thomy Sauce Hollandaise Light, Denner Lachstranche. Snacks/Sonstiges: Ovomaltine Ovomaltine Noir. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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