Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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73 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 94,90g | Eiw: 50,02g | Kohlh: 176,98g.
Frühstück: Migros Crème Sandwich, Léger Halbfettbutter, Migros Steinofenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: M-Budget Pastetenfüllung mit Champignons und Fleisch, Migros Pastetli Blätterteiggebäck. Abendessen: Heinz Ketchup 50%, Omelette. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Fruchtzwergekuchen, Trauben, Schokolade. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Reiten - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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