Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 60,52g | Eiw: 87,84g | Kohlh: 158,18g.
Frühstück: Erdbeeren, Heidelbeeren, Milfina Quark Liebling Bourbon Vanille, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Migros Osterpatisserie Himbeere/Aprikose, Anna's Best Sandwich Gruyère. Abendessen: Eridanous Tzatziki, Couscous (Gekocht), Halbes Hähnchen. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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