Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 94,10g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 214,31g.
Frühstück: Pflaumen, Coop Qualité & Prix Magerjoghurt Kirsche-Holunderblüte, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Lachssemmel, Migros Saladbowl, Ei. Abendessen: Léger Fit-Onnaise, Bratkartoffeln, Freshona Buttergemüse, Migros Whiskey Griller. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Vollkornkekse, Hirz Birchermüesli Classic. mehr...
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2836 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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