Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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66,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 49,46g | Eiw: 60,43g | Kohlh: 213,43g.
Frühstück: Saupiquet Thunfisch Brotaufstrich Thunfisch & Paprika, Wasa Original Knäckebrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Migros Cottage Cheese Schnittlauch, Nudeln (Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Pariser Schnitzel. Abendessen: Saupiquet Thunfisch Brotaufstrich Thunfisch & Paprika, Jowa Schneeflockenbrot, Broccoli-Cremesuppe mit Parmesan. Snacks/Sonstiges: Bounty Zartherb, Haribo Phantasia, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Banane, Kägi Fret Kägi Fret, Kit Kat Single Kitkat, Kaffee mit Milch und Zucker, Schokolade. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Studieren - 3 Stunden und 15 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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