Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 108,90g | Eiw: 95,12g | Kohlh: 160,81g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Coop Qualité & Prix Branche Classic, Kaffee mit Milch, Spargel, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelpuffer, Bon Chef Jägersauce, Bell Bauernbratwurst. Abendessen: Coop Rinds Tatar, Speck, Käse, Eingelegtes Gemüse, Butter, Brot, Panache. Snacks/Sonstiges: Léger Himbeersirup. mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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