Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
|
73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 75,83g | Eiw: 88,08g | Kohlh: 181,45g.
Frühstück: Heidelbeeren, Himbeeren, Coop Qualité & Prix Magerjoghurt Gartenbeeren, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Léger French Dressing mit Kräutern, Eridanous Feta, Grüne Oliven, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Migros Cherrytomaten, Coop Prix Garantie Mischsalat. Abendessen: Migros Rindssteak Mariniert, Kartoffelsalat. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Croissant. mehr...
|
|
2534 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Livia2290's Gewichtsverlauf
|