Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
76,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 53,03g | Eiw: 107,21g | Kohlh: 144,16g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: M-Classic Rollschinkli Stotzen, Hugo Reitzel Sandwich Creme mit Senf, Migros Rusticobrot. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Migros Schweinsgeschnetzeltes, Bon Chef Paprika Rahmsauce. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher, Ferrero Rondnoir, Léger Joghurt Schokolade , Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
|
|
2736 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Livia2290's Gewichtsverlauf
|