Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 41,24g | Eiw: 67,92g | Kohlh: 203,04g.
Frühstück: Manor Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Tomaten, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Rahmsauce, Mifloc Kartoffelstock. Abendessen: Spaghetti Aglio e Olio. Snacks/Sonstiges: Migros Flan Caramel, Erasco Heisse Tasse Champignon-Creme. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Studieren - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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