Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 64,61g | Eiw: 75,66g | Kohlh: 190,46g.
Frühstück: Léger Joghurt Schokolade . Mittagessen: Apfelmus, Älplermagronen. Abendessen: Schokomuffin, Kaffee mit Milch und Zucker, Salatsauce, Baumnüsse, Grüner Blattsalat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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