Livia2290's Notizen, 21 Apr 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
71,5 kg Bisher verloren: 7,5 kg.    Still to go: 1,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 April 2021:
643 kcal Fett: 22,15g | Eiw: 40,90g | Kohlh: 69,05g.   Frühstück: Kaffee mit Milch, Maribel Himbeer Konfitüre Extra, M-Classic Roggenvollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Grill Mi Pouletspiessli BBQ Peperoni, Mclassic Léger French Dressing, Rote Paprika, Migros Datteltomaten, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Léger Coupe Chantilly Choco. mehr...
1982 kcal Bewegung: Kochen - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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