Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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68,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 43,79g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 183,22g.
Frühstück: Wasa Original Knäckebrot, Migros Cottage Cheese Schnittlauch, Eier-Omelett mit Cherrytomaten und Petersilie, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Coop Naturaplan Hackfleisch Gemischt, Zucchini, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Crownfield Müesli Riegel Crunchy, Apfelsaft, Kaffee mit Milch und Zucker, Apfel. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Studieren - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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