Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 100,58g | Eiw: 100,39g | Kohlh: 172,20g.
Frühstück: Hirz 0% Erdbeere, Erdbeeren, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Lasagne. Abendessen: Denner Trutenmöckli, Knoblauchsauce, Guacamole, New Lifestyle Edamer, M-Classic Maiskörner, Bohnenmus (Konserviert), M-Classic Toast Rustico. Snacks/Sonstiges: Be-Kind Riegel Caramel Almond & Sea Salt. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Krafttraining - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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