Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 58,71g | Kohlh: 196,95g.
Frühstück: Coop Qualité & Prix Magerjoghurt Gartenbeeren, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: M-Budget Salad Shaker, Hirz Demi-Crème Fraîche mit Kräutern, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Heinz Barbecue Sauce, Grill Mi Schweinssteak Hals Gewürzt, Lauchgemüse, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Migros Joghurt Pfirsich Maracuja. mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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