Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 65,59g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 242,34g.
Frühstück: Croissant, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Eridanous Tzatziki, Bratkartoffeln, Tomaten, Carnesi Pouletgeschnetzeltes Gyros. Abendessen: Pinot Noir, Schupfnudel-Thunfisch-Pfanne. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen, Trauben, Schokolade. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Reiten - 1 Stunde und 5 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Mrz 21 vom Mitglied: keinfeedback
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Danke :) es schwankt zwar täglich nach oben und nach unten, aber in der Tendenz geht es nach unten und das freut mich :)
19 Mrz 21 vom Mitglied: Livia2290
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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