Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 92,14g | Eiw: 81,47g | Kohlh: 157,15g.
Frühstück: Hirz 0% Café, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Delicious Ofen Kroketten, Rahmsauce, Geschnetzeltes, Tomaten, Früchtekuchen. Abendessen: Mayonnaise, Heinz Knoblauchsauce, Pangasiusfilet, Kartoffeln, Farmer's Best Gartenerbsen. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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