Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 90,66g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 233,46g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Hühnerbrühe oder Bouillon, Omelett, Glacetta Eistorte Vacherin, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), M-Classic Tartaresauce, Bratwurst. Abendessen: Gnocchi mit Champignonrahmsauce. Snacks/Sonstiges: Migros Crème Dessert Chocolat , Erdnüsse, Coop Qualité & Prix Bündner Nusstorte, Clementinen, Coop Qualité & Prix Dreikönigskuchen. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 50 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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