Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2017
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66,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 59,80g | Eiw: 114,29g | Kohlh: 358,85g.
Frühstück: Léger Halbfettbutter, Brötchen, Miger Holundergelée, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Sahnesauce, Nudeln (Gekocht), M-Classic Trutenschnitzel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Abendessen: Lidl Mousse Dessert Chocolate, Zuckermelone, Toast & Sandwich, M-Classic Magerquark, Tomaten, Forellenfilets Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Migros Mini Petit Beurre, Kaffee mit Milch und Zucker, Fol Epi, Wasa Original Knäckebrot. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 18 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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