Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
|
68,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 59,34g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 256,10g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Coop Peperoni, M-Budget Frischkäse mit Kräutern, Wasa Original Knäckebrot. Mittagessen: Chop Stick Sweet 'N' Sour Sauce, Farmer's Best Favorit, Migros Chinesen-Nudeln, M-Classic Trutenschnitzel. Abendessen: Gnocchi mit Avocado-Pesto. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Kartoffelbrötchen, Pfannkuchen Sirup, Cappuccino. mehr...
|
|
2280 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Reiten - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Livia2290's Gewichtsverlauf
|