Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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81,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 67,11g | Eiw: 102,17g | Kohlh: 266,21g.
Frühstück: Heidelbeeren, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, M-Classic Joghurt Himbeere, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gnocchi-Auflauf mit Schweinekoteletts. Abendessen: Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Migros Kräuterquark, Schweizer Käse, Frischkäse, Migros Cottage Cheese Schnittlauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Banane, Tee ungesüßt, Actilife Fit For Work. mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Tierpflege - 30 Minuten, Reiten - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Sitzen - 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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