Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 49,52g | Eiw: 77,91g | Kohlh: 165,17g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Bratensoße, Nudeln (Gekocht), Rosenkohl, Denner Hackbraten. Abendessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Rahmsauce, Migros Schweinsgeschnetzeltes, Anna's Best Gnocchi Al Basilico. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkeks, Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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