Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
77,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2226 kcal
|
Fett: 111,49g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 237,62g.
Frühstück: Léger Joghurt Haselnuss, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Hellmann's Honey Mustard, Le Gusto Thousand Island, Weißkohl, Subito Risotto Tomato, Mbudget Hacksteak. Abendessen: M-Budget Asia Gemüsemischung Gewürzt, Heinz Tomato Ketchup, Pariser Schnitzel, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Snacks/Sonstiges: Süße Pralinen, Erdnüsse mit Schale, Berliner. mehr...
|
|
2820 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Studieren - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Livia2290's Gewichtsverlauf
|