Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 79,94g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 288,91g.
Frühstück: M-Classic Joghurt Schokolade, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Üelu's Salatsauce Französisch, Spitzpaprika, Migros Cherrytomaten, Denner Thonsalat Mexican. Abendessen: Käse, Honig, Maribel Himbeer Konfitüre Extra, M-Budget Frischkäse mit Kräutern, Léger Halbfettbutter, Migros Huusbrot . Snacks/Sonstiges: Migros Apfelringe Getrocknet, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Lotus Karamellgebäck, Milchkaffee, Actilife Multivit. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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