Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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78 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 54,10g | Eiw: 94,45g | Kohlh: 223,48g.
Frühstück: Denner Joghurt Kirsche, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Cocktailsoße, Le Gusto Thousand Island, Karotten, Cornatur Quorn Zitronenpfeffer Schnitzel, Weißkohl. Abendessen: Asia-Pfanne mit Truten. Snacks/Sonstiges: Migros Flan Caramel, Kaffee mit Milch und Zucker, Clementinen, Migros Sirup Zero Himbeer. mehr...
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3000 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Reiten - 40 Minuten, Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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