Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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78 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 80,23g | Eiw: 66,55g | Kohlh: 231,55g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker, Migros Honig Joghurt. Mittagessen: Gnocchi mit Champignonrahmsauce. Abendessen: Polenta Walliser Art. Snacks/Sonstiges: Migros Crème Caramel, Lindt Lindor Kugel, Apfelsaft, Denner Caffè Latte Macchiato. mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten, Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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