Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 75,03g | Eiw: 107,09g | Kohlh: 143,61g.
Frühstück: Apfel, Hirz Joghurt 0% Zwetschge-Zimt, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Paprikageschnetzeltes, Brokkoli, Original Rösti. Abendessen: Denner Bierwürstli, Birnen-Senf-Suppe. Snacks/Sonstiges: Léger Joghurt Schokolade . mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Studieren - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Livia2290's Gewichtsverlauf
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